ダイエット生活4か月経過。ついに77kg台へ突入しました
みなさま、あらためましてこんにちは。
木曜日ブログ担当の深井です。
以前から何度かブログで書いているダイエット生活ですが、ついに4か月が経過しました。
スタート時の体重は102.6kg。
そして、今朝の体重は77.6kgでした。
ということで、この4か月でマイナス25.0kg。
ついに77kg台まで来ました。
そして目標にしていた77.0kgまで、あと0.6kgです。
ここまで来ると「もうほぼ達成では？」という気もしますが、せっかくなのでまずはきっちり77.0kgを見届けたいと思っています。
こんなブログですが、どこかの誰かの参考になれば幸いです。
4か月続けて、ここまで来ました
正直、ここまで落ちるとは最初は思っていませんでした。
もちろん毎日順調だったわけではなく、減る日もあれば、増える日もある。
停滞っぽい時期もある。
外食や付き合いで思うようにいかない日もある。
それでも、そこでやめずに続けてきた結果が、今の数字につながっているのかなと思います。
あらためて感じるのは、ダイエットは「完璧にやること」よりも、途中で投げないことが大事だということです。
ついに77kg台。かなり景色が変わってきました
102.6kgから77.6kg。
数字だけで見ると25kg減ですが、これだけ落ちると、さすがに日常の感覚もかなり変わってきます。
体が軽い。
動きやすい。
服のサイズ感も変わる。
そして何より、「ちゃんと続ければ変われるんだな」と実感できるようになりました。
さらに、うれしい変化のひとつとして、メイスベルトレーニングの効果なのか、力こぶが少しできてきました（笑）
痩せただけではなく、少しだけ“締まってきた感”が出てきたのは、地味にテンションが上がります。
以前の自分からすると、77kg台という数字はかなり遠い場所に見えていました。
それが今は、もうすぐ目標に手が届くところまで来ています。
ここまで来ても、まだ油断は禁物です
ただ、ここまで来たからこそ思うのは、ここから先も簡単ではないということです。
あと0.6kg。
数字だけ見れば本当にあと少しです。
でも、こういう「あと少し」の時期ほど、気が緩んだり、逆に焦って変なことをしたくなったりするものです。
ここで無理をしすぎるより、今まで通りのペースで、淡々と続けていくほうが結果的には近道かなと思っています。
今のところ、やることは変わりません
ここまで来たとはいえ、特別な裏ワザを使っているわけではありません。
仕事の日は摂取カロリーを意識する。
休日は多少ゆるめつつも、食べすぎない。
できる範囲で運動も続ける。
結局、派手な方法よりも、地味なことをコツコツ続けるのがいちばん強いのだと感じています。
ダイエットをしていると、「もっと効率のいい方法はないか」と考えたくなりますが、いま振り返ると、自分に合ったやり方を続けられたことが大きかった気がします。
目標まであと0.6kg。まずは一区切りを目指します
現在の目標は、以前から変わらず77.0kgです。
あと0.6kgなので、かなり近づいてきました。
ここまで来たら、まずはその数字をしっかり達成して、ひとつ区切りにしたいと思っています。
ただ、何度も言いますが、77.0kgでもBMI的にはまだ肥満です。
なので、目標達成イコール完全終了、というほど甘くはないようです（笑）
この先も続行するのか、いったん維持を目指すのかは、体重の数字だけではなく、体の締まり具合や見た目を見ながら決めようと思っています。
そういう意味では、これは短期決戦のイベントというより、結局は一生続けていくものなのかもしれないとも感じています。
とりあえず今は、目の前のあと0.6kgを焦らず狙っていきます。
また結果をご報告します
4か月前の自分からすると、ここまで来られたこと自体がかなり大きな前進です。
もちろん、まだゴールではありません。
ですが、ここまで続けてこられたことは素直に良かったなと思っています。
また目標達成できたら、あるいは5か月経過のタイミングで、あらためてご報告できればと思います。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
弊社では「おうちで気軽に内覧」をテーマに
物件の魅力を詰め込んだ動画を作成しています
まずはお手元の携帯電話で内覧してみてはいかがでしょうか
また、動画を利用した販売方法も大変好評
無料査定・無料相談はコチラから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＝＝お客様の声公開中＝＝
これまでに弊社でご成約いただいた
お客様アンケートを大公開！！
＝＝オープンハウス情報＝＝
毎週末のオープンハウスをCHECK！！
平日のご案内もご相談ください！！
＝＝不動産よくあるQ&A＝＝
お客様よりよくお問い合わせいただく内容を記事にしております。
＝＝インスタやってます＝＝
地域情報・物件情報・日々の出来事などを発信！！
是非覗いてみてください！！
＝＝ライン始めました＝＝
ラインで簡単にお問い合わせ！！
まずはQRコードで友達追加へ！！
：：：：：：：：：：：：：：：
株式会社クルーハウジング
埼玉県三郷市彦成3-207-3
電話番号：048-954-5600
営業時間：10時～19時
定 休 日 ：毎週水曜日
：：：：：：：：：：：：：：：
