皆様こんにちは
営業の山本です。
今年もあと１２日なりました。
皆様も仕事や忘年会等でお忙しくなっている事かと思います。
このクルーブログを始めてから１ヶ月半くらい経ちました。
その一番初めに記事にした事がダイエットでした。
ダイエットを始めてからおよそ２ヶ月経ちましたが私はまだ継続しております。
当初の目標は今年中に６８キロまで減らそうと思っておりましたが
現在７１キロ台です。目標達成は絶望的です。
正直なところあまり熱心に何チャラダイエットとか言える物は何もしていないのですが、
食べる量を少し減らしたり、なるべく野菜を食べるようにしたり、辛いもの食べるようにしたり
しています。（最後の辛い物は私独自の考えで効果の程は分かりません。）
また、お風呂上りにストレッチや筋トレ等もしていて少しづつ体重も減り、ベルトの穴も一個小さくなりました。
目標達成はできそうにありませんが、これからも健康の為にも続けていこうと思っております。
来年以降にはシュッとした山本琢郎でいられるよう頑張ってみます。
元気に良い年を迎えられるようあと少し頑張りましょう
