２月１０日：ダイエット経過報告
皆様こんにちは。
営業の山本です。
ダイエットを始めておおよそ１カ月が経過致しました。
－４.６Kｇです。
順調です。
私は朝食を今までも食べていなかったのですが、それは引き続き。
昼食はサラダとおにぎり
夜は今までとあまり変えていないのですが、なるべく早めに食べる様にしています。
それと運動もするようにしています。
休みの日や早く帰宅出来た日は体育館に行ってランニング
それ以外の日も家で筋トレしてます。
今のところ順調に体重が減っているので楽しくできています。
もう少しすると停滞してくる様ですのでその後が少し不安です。
目標はブルースリーの様な体系を目指しています。
一緒にダイエットに励んでいる仲間が目標を達成出来たら
黄色のつなぎを買ってくれると言っているのでそれを励みに
これからも頑張りたいと思います。
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