１２月２４日：メリークリスマス（イブ）！
みなさま、あらためましてメリークリスマス！
（ＣＭ）
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木曜日ブログ担当の深井です。
年末も年末、今日はクリスマスです。
深井は２０２０年の目標を
「健康第一」
と定めて１年間過ごしてまいりました。
（宣言はコチラ＞＞１月９日：健康第一）
クルーブログで１年の健康を振り返りますので、少しお付き合いください。
上半期（１～６月）
①ダイエット企画開始
営業ヤマモトと始めたダイエット企画にて、瞬間最大風速（？）-10ｋｇを達成！
健康的なイベントだったと思っています。
判定…健康！
②花粉症克服
毎年悩まされていた花粉症をついに克服しました。
体重減少が、花粉症にも効くとは知りませんでした♪
※例年と比べて、花粉の飛散量が劇的に少ない年だったというオチ！
判定…健康！
③料理にハマる
低糖質・低脂質な料理を目指し、料理にハマった期間がありました。
一方で、作る楽しみ・食べてもらう喜びを覚え、いつの間にかハイカロリーな料理中心に…。
判定…不健康！
という、ことで上半期はダイエット企画とリバウンドのきっかけ（料理）とのせめぎあいでした。
下半期（７月～１２月）
①ウォーキングを始める
ナイキ・ランクラブ（ランニング的なＳＮＳ）を覚え、ウォーキングを始める。本格的な冬の到来に、回数が激減するも…
判定…健康！
②激辛で発汗
ダイエット企画中とのこともあり、ただただ外食をすることに罪悪感を覚える。
そこで「激辛で発汗すればゼロカロリー」という異次元な理論を持ち出し、自分を正当化する。
判定…不健康！
③iPadで肩こり 不健康
ステイホーム期間中の手慰みとして「お絵描き」を始める。
寝床でうつ伏せの状態で何時間も作業をすることで、肩こりをこじらせる。
判定…不健康！
下半期は不健康が優勢になってしまいました…
まとめ
客観的にふりかえると「怠惰」と「誘惑に弱い気質」が骨の髄まで染み込んでいるのだと気付かされます。一方で、このような振り返りをもうけることで来年の目標も自ずと見えてきます。
新年のご挨拶で、新しい目標をご報告いたします。
どうか皆様も健康体で良いお年をお迎えください。
クルーハウジングと深井を来年もよろしくお願いいたします。
おわり
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