４月６日：途中結果発表（ダイエット2か月経過）
みなさま、あらためましてこんにちは。
木曜日ブログ担当の深井です。
早速ですが、途中経過のご報告でございます。
友人と始めたダイエット企画も早いもので２か月間経過いたしました。
この報告が誰かの何かの参考になれば幸いです。
※過去記事はコチラからどうぞ
目標は-10kg/年
目標は1年間で10kgのダイエットと定めました。
分かりやすくここでは-1kg/月します。
ダイエット開始から2か月間経過した今、-2kgされていなければならない状況です。
実際の取り組み
結果は最後に発表するものとしますが、具体的な取り組みとしては
★主食を白米から麦飯に変更（米2：麦1）
★昼食を簡素に（コンビニが多いです）
★夜中にお菓子を食べない
★夜中のウォーキング（月30～50km程度を目標に）
★休みの日はフリーダム（なんでも気にせず食べる）
程度ですが、以前の超自堕落生活から比べると大変健康的な気がします。
そんな取り組みが功を奏したのか、今のところ順調に体重が減っています。
2か月間の結果発表
という事で、結果発表です。
見事目標達成！
-1kg/月としても半年分のダイエットに成功！
MAX体重時に仕方なく買ったズボンのベルトも短くカット！
体系的にも変化が表れている証拠と言えます。
まとめ
今日まで、大げさな事をしていたつもりはありませんがスルスルと体重が減ってきました。
以前の超自堕落生活（不摂生）がひど過ぎたのだと思います。
1年間10kgと目標を定めて始めたダイエットですが引き続き頑張ります。
どなたか「こんなダイエット方法はいかが？」的なものがございましたら是非教えてください。
また、現在ダイエット中の皆様、一緒に頑張りましょう！
おわり
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