サウナシュラン2025がついに発表！
お世話様でございます。
金曜ブログ担当のせいたくです。
サウナシュラン2025・総合ランキング（1〜11位）
2025年11月11日、サウナ好きの間で話題の 「SAUNACHELIN 2025（サウナシュラン）」 が発表されました。
これはいわば “サウナ界のミシュラン”。全国12,000以上の施設から、プロサウナーが選び抜いた“今行くべき全国のサウナ施設”が11位までランキング形式で紹介されます。
第1位｜湯宿だいいち（北海道）
第2位｜サウナ東京（東京都港区）
第3位｜温泉バルコニー King & Queen（埼玉県所沢市）
第4位｜SATOYAMA TERRACE（千葉県富津市）
第5位｜TOTOPA 都立明治公園店（東京都新宿区）
第6位｜KIWAMI SAUNA 大須（愛知県名古屋市）
//www.instagram.com/kiwamisauna2/第7位｜おちあいろう（静岡県伊豆市）
第8位｜sauna kolme kylä（岡山県岡山市）
//sauna-kolme-kyla.jp/第9位｜Janu Tokyo / Spa House Experience（東京都港区）
//www.janu.com/ja/第10位｜SAUNA SAKURADO（福岡県福岡市）
第11位｜知内温泉 呼吸の間（北海道）
サウナシュランの選考基準
水風呂・外気浴スペース・ホスピタリティ・男女の有無・料金設定・清潔性・エンタテイメント性・革新性、この要素が選考基準。
派手さ・おしゃれさが増す中で
2025年のランキングを見て思うのは、
「いかにリゾート感や体験型の空間づくりが進化しているか」です。
例えば──
北海道の名宿とサウナが融合した1位「湯宿だいいち」
都心で新時代のサウナ体験を提示する「サウナ東京」
埼玉の大型温浴テーマパーク「温泉バルコニー King & Queen」
など、ただ「ととのう」だけでなく、非日常性・空間演出・滞在そのものを楽しむ視点が強くなっている印象です。
しかし、こうしたおしゃれさ・洗練された施設がランキングを飾る中で、ふと気になったことがありました──
2021年第7位の「サウナグリンピア」
実は、私が過去に気になっていた施設がありました。
それが 「サウナグリンピア」。
2021年のサウナシュランで 第7位に選ばれたサウナ です。
当時のランキングでは、比較的控えめで“おしゃれとは言い難い”外観にも関わらず高評価を得ていたこの施設──
その謎を確かめるべく、現地まで足を運んでみました。
「サウナグリンピア」を実際に訪問してわかったこと
外観は確かに“昭和感”
到着してまず目に飛び込んできたのは、
時代を感じる外観と古びた建物。
新しいサウナ施設では見られない内装・外観が正直な感想でした。ですが、だからこそ期待と不安が入り混じります。
だが、中身は別次元だった。
見た目に惑わされるな。サウナは“体感”だ
まず感じたのは、
サウナに対する本気度が桁違い。
面食らったのは、施設内ルールが多すぎること。
基本的な利用ルール
水着着用・男女混浴スタイル
グリンピアは 水着を着用して入る公衆サウナ形式 です（男女混浴）。
男女別更衣室で水着に着替えます。
入館時間制あり（混雑回避）
施設では 入館時間が指定され、20分単位で管理されているという利用者体験が報告されています（時間を逃すと待ち時間が発生）。
サウナ室・ロウリュ関連のルール
タオルを敷くこと（マナー必須）
サウナ室では 必ず大きいタオルを敷いてから座るように指示されます。
ロウリュ（熱波）のタイミングと方法
自由にセルフロウリュができますが、 「6分に1杯」のタイミングを守るルールがあります。
また、ロウリュ用具は特殊なじょうろ状のもので「ランリュ」と呼ばれます。
サウナ室内の行動ルール
会話ルールが分かれている
サウナ室は2つあります：
CHAT（会話OK） → 友人と話しながら楽しめるエリア
HUSH（会話NG） → 完全無言・瞑想スタイルのエリア
→ それぞれ目的が明確に分かれているため、 サウナ内での会話は場に応じて守ること がルールです。
水風呂・外気浴のルール
水風呂前は必ずシャワーで汗を流す
汗や汚れを水風呂に持ち込まないよう、 入水前にしっかりシャワーで体を洗うことが求められます。
これだけのルールを強いる施設はなかなか無い。
しかし、快適さを担保するためのルールだとわかる本気度。
みんなで守れば最高の施設。
サウナグリンピアの魅力
① 「ととのい」を最優先に設計された「本質主義」
サウナグリンピア最大の魅力は、
外気浴・内気浴スペースの充実。
サウナ・水風呂のあとの「休憩」を最優先している点です。
ととのうための空間がこれでもかと考え尽くされている。
施設内の一番面積を取っているのも休憩スペース。
だって休憩中が一番気持ち良い時間ですので！
② 明確に分けられた“会話OK／会話NG”サウナ
多くの施設で曖昧になりがちな「サウナ室での会話問題」。
サウナグリンピアではこれをルールとして明確に分離しています。
CHATサウナ：会話OK
HUSHサウナ：完全黙浴
これにより
静かに集中したい人
仲間と楽しみたい人
どちらもストレスなく共存できる空間が成立しています。
③ セルフロウリュの“管理された自由”
サウナグリンピアではセルフロウリュが可能ですが、
「6分に1杯」という明確なルールが設けられています。
無秩序なロウリュにならない
ストーブへの負荷を抑える
室内環境が安定する
自由度と安全性を両立させた、
サウナ好き目線のルール設計が評価ポイントです。
④ タオルを敷く文化がつくる清潔感
サウナ室では、必ずタオルを敷いて座るルールが徹底されています。
これにより
ベンチの清潔感が保たれる
汗による不快感が少ない
利用者全体のマナー意識が高まる
結果として、
「古い施設＝汚い」という先入観を裏切る快適さが生まれています。
⑤ 導線が完成している水風呂・外気浴
サウナ → シャワー → 水風呂 → 外気浴
この一連の流れが非常にスムーズ。
水風呂前のシャワーが徹底されている
水滴を拭いてから外気浴に向かう文化
周囲への配慮が前提の動線設計
ととのうまでの“無駄なストレス”が極限まで削られています。
⑥ 利用者のリテラシーが高い
ルールが細かく設定されている分、
自然と利用者のマナー水準が高く保たれているのも大きな魅力です。
騒がしさがない
ロウリュの奪い合いが起きない
水風呂が清潔に保たれる
結果として、
**「サウナに集中できる空間」**が成立しています。
⑦ 外観とのギャップが生む強烈な印象
正直、外観は年季が入っています。
しかしそのギャップこそがサウナグリンピアの特徴。
外観：昭和感・ズタボロ
中身：理詰めで完成度の高いサウナ体験
この落差が、
「なぜサウナシュランに選ばれたのか」を体感的に理解させてくれます。
総評｜なぜサウナシュランに選ばれたのか
サウナグリンピアは、
新しさ
おしゃれさ
話題性
ではなく、
サウナとしての完成度
体験設計の合理性
ルールとマナーが生む快適さ
で評価された施設です。
だからこそ、
2021年サウナシュラン第7位という結果にも、今なお強い説得力があります。
最後に
サウナシュランに選ばれる施設以外にも、
魅力的なサウナは日本中に数えきれないほどあります。
日常使いの良さが光る施設、
地元の人に長く愛されている渋いサウナ、
派手さはなくとも、しっかりと“ととのえる”場所。
それでも——
あえてランキングという形で示されると、行ってみたくなる。
理由や背景を知りたくなり、
「なぜ選ばれたのか」を体感したくなる。
そして気がつけば、
そのサウナを目的に旅の計画を立てている。
サウナシュランは、
優劣を決めるためのものというより、
新しい場所へ出かける“きっかけ”をくれる存在なのだと思います。
今回のサウナグリンピアも、
ランキングがなければ訪れることはなかったかもしれません。
けれど実際に足を運び、体験してみて、
「ああ、これは確かに選ばれるわ」と納得できました。
サウナシュランを眺める楽しさは、
その先にある“行動”まで含めてこそ。
次はどの施設を目的に、旅に出ようか。
おしまい
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