せいたくサウナツアーへようこそ！２nd
お世話様でございます。
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金曜ブログ担当のせいたくです。
せいたくサウナツアーへようこそ！２nd
サウナに通い始めて２年半。
私にとってのサウナブームは廃れること無く、定番化したようです。
おそらく今後もまだまだ通い続けることになるのでしょう。
周囲との会話はサウナの話題が必然と多くなり、情熱を持って話をするので「じゃあ今度連れて行ってよ」
となります。
せいたくサウナツアーの開催です。
昨今『ととのう』が流行語大賞にノミネートされたり、You Tubeでサウナの動画が多く投稿されたりと、空前のサウナブームであることを実感しています。
ブームが起きて良いことは
●間口が広がる
●施設が増える
●楽しみ方の種類が増える
等
良くないことは
●一時的に需要が増える
●のちに廃れる
●本質が見えづらくなる
等
ビートたけし曰く
「自分の耳にはいろいろな情報が入ってくるが、全部聞き流している。その情報は全て、ビートたけしを利用して金儲けをするための話だから。信用できる情報は、商店街でたまたま耳にした話だけだよ」
うろ覚えですが、記憶の片隅にあり深く心に残っています。
要するにサウナを楽しむ本質を知ってほしいのです。
前回の記事はコチラ
サウナの本質は『ととのう』ことではなくリラックスすること。
もう少し掘り下げると『思考』→『感覚』への切り替え。
『思考』→『感覚』に切り替える時の副産物として『ととのい』があると踏まえています。
今回のオーダーは『ととのい』を体験したいということ。
本質を知った上でととのっていただくのがミッションです。
私が思う『ととのう』ための条件は
◎サウナが熱い
◎水風呂が冷たい
◎外気浴ができる
◎静か
この４つ。
条件をすべて兼ね備えているのは
SKCです。（午前中の空いている時間）
道中でととのう為のロードマップを説明します。
1.毛穴を開き汗を多く出すために体をしっかり洗う
2.サウナハットをかぶりサ室へ
3.まずは最上段（98℃）8分（無理はせずに）
4.水風呂に入る前に掛け水をする
5.一気に水風呂へ 吐く息が冷たくなるまで（1～1.5分目安）
6.イスに座り上を向き目を閉じる（話しかけないこと）
7.2に戻る
１セット目は自分と同じ動きをしてもらい、２セット目からはそれぞれのペースでと伝えます。
6の（話しかけないこと）ここ大事です。
ととのっているか確認したいと言われましたが、頑としてNOです。
SKCに到着し4.5セットくりかえし結果は『ととのい』リラックスできたようです。
退館後、感想を聞きながら、頑としてNOの理由がわかったとおしゃっていました。
外気浴中は『思考』→『感覚』の切り替え中で、話しかけると『感覚』→『思考』に切り替わってしまうんです。
今回お連れしたゲストは大変忙しい方。
常になにか考えているとのこと。サウナ中は何も考えなかったとの感想をいただきました。
この何も考えないということが頭のリラックスで、延いては体のリラックス、そして心のリラックスになるんだと思います。
この本質を体験すれば、サウナが定番化できるのではと思っているのです。
「また連れて行って」とリクエストを頂き今回も【せいたくサウナツアー】は大成功をおさめたのでした。
おしまい
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