７月８日：再訪！最高！『南柏天然温泉すみれ』
お世話様でございます。
金曜ブログ担当のせいたくです。
再訪！最高！『南柏天然温泉すみれ』
人それぞれですが、わたしのサウナに求める要件は
・湿度が高いサウナ室
・１５℃以下の水風呂
・リラックスできる外気浴スペース
この３条件。
以前のブログでは触れませんでしたが
すみれの改善して欲しかった所（※あくまで個人の意見です）は
・オートロウリュ＆熱風が乾いていて痛い
・外気浴スペースに”ととのう”の押し売り
この２点。
見事に解消されていました！！
１０分に１度のオートロウリュ＆熱風は、掛ける水の量が増えたのか痛くなく「草加健康センター」の爆風ロウリュに近い感じ。
熱すぎて最上段にはいけませんでした。
水風呂はおそらく１５℃台後半。
そして外気浴スペースには”ととのう”の文言が全て無くなっていました。
ととのうとは
ととのうとは、サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことで得られる快感、トランス状態のことを指します。
サウナ・ハイやサウナトランスとも言います。
脳内では「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」が分泌され
・快感や陶酔感「β-エンドルフィン」
・幸福感・社交性を高める・不安や恐怖心を和らげる「オキシトシン」
・精神安定剤「セロトニン」
のおかげで気持ちよくなれます。
外気浴をしていると目の前がぐにゃぁとなり、何も考えず多幸感に包まれ気持ちいい。こころが”ととのう”と解釈しています。
ととのうばかりがサウナじゃない
初めてサウナに行く方やととのう経験をしていない方には、導入として強く推奨していますが、わたし自身はもう何ヶ月も”ととのっては”いません。
施設の良さや居心地の良さ、サウナ飯など楽しくリラックスできればそれでいいのです。
壁にある”ととのい”ばかりに比重を置くと、ととのわなければいけないのではないか？というストレスがかかります。
本末転倒です。
ととのいは副産物！
無理をせず只々楽しんでください。
南柏天然温泉すみれ
所在地： 〒270-0143 千葉県流山市向小金１丁目２７２−８
営業時間： 7時00分～0時00分
電話： 04-7197-5226
おしまい
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