４月１日：なまずの里マラソン５
皆様こんにちは。
いよいよなまずの里マラソンまで１週間を切ったので最後の追い込みと行きたいところだったのですが、トラブル発生しました。
早速診察してもらいましたが、どうやらトレーニング後のケアが足りなかった様で、筋肉が固くなってしまい、関節に悪影響を及ぼしてしまったようです。
わせだ鍼灸整骨院の谷古宇先生のおかげで時々痛む程度まで回復しました。
営業の山本です。
今日から４月です。
陽気もだいぶ暖かくなってきて桜もチラホラ咲いてきました。
そしていよいよなまずの里マラソンまで１週間を切りました。
最後の追い込み
それは突然、なんの前触れもなく訪れました。
腰痛・・・
その日の朝も特に何もなかったのですが、お昼くらいからジワジワとなんとなく痛みというか腰に力が入らないというか・・・と思っていたら段々痛み出しました。
すぐに三郷市早稲田２丁目にある『わせだ鍼灸整骨院』に駆け込みました。
原因
今まで運動後のケアなんてしなくても何ともなかったのですが、年齢と共に体も弱っていた様です・・・
現状
本番までトレーニングは難しいかもしれませんが、やれるだけやってみようと思っています。
結果は次回のブログでご報告させて頂きます。
皆様も体の不調を感じたら是非相談してみてください。
おわり
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