４月１日：【重要】「三日坊主」を確実に無くす唯一の方法1/2

 まずは動画をご覧ください

いつもクルーハウジングのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回も「マコなり社長から学ぶ」シリーズをやっていきたいと思います。

 

さてさて皆さん、今回のお題「三日坊主」を経験したことがありますか？

 

経験したことがないという方は、いないんじゃないかなぁと個人的には思っています。

もし、経験したことがないという方は、今回は飛ばしてしまうことをオススメします。

 

続けます。

 

この誰もが、経験する「三日坊主」を、もし克服できる方法があったとしたら、知りたくないですか？というか知りたいですよね？

 

なぜなら、「何を習慣化するかで人生が決まる」と言っても過言ではないからです。

 

今回は、誰もが知りたいその方法を

教育事業を行っていて、「やり切らせるプロ」のマコなり社長から学んでいきたいと思います。

 

ちなみに、マコなり社長の会社で運営している、テックキャンプ・テックエキスパートでは、勉強が苦手な人でも「やりきれる」ことを最大のウリにしています。

 

そしてマコなり社長は、教育事業を通して、

「どうしたら人はやりきることができるのか」を、ずっと考え、試行錯誤を繰り返してきたと言います。

 

今回ご紹介するアクションをきちんと実行すれば、あなたの人生が本当に変わるかもしれません！！

 

それと、最後に、マコなり社長から大事なメッセージもあるので、お見逃しなく！

 

では、さっそくいきましょー！！

 

結論、三日坊主を無くすにはどうしたらいいのか？

それは、

「連続的な『他人との約束』をすること」

これが6年以上、試行錯誤してたどり着いた結論だそうです。

 

これが最も効果的である説明をする前に、

まずは「なぜ三日坊主になるのか」についてお話します。

 

その次に、

「連続的な他人との約束をすること」が有効な理由。

 

最後に、実践するための、「具体的なアクションプランの説明」の順で進めて参ります。

 

そもそも人はなぜ三日坊主になってしまうのでしょうか？

 

皆さんもありますよね！

・英語勉強しようと思って、教材買ってみたけど、全然勉強しないとか

・ダイエットするぞー！と思っても、1週間後には普通の食事に戻ってるとか

今回は改めて、そうなってしまう理由を正しく理解しましょう。

 

実は、三日坊主になる理由は、2つの心理法則が関係します。

①.「心が平穏に戻ろうとする法則」

②.「気持ちいいことを優先する法則」

この2つは、三日坊主の理解以外にも役立つ、心理学の基礎なので、知っておくと重宝するそうです。

 

では、①「心が平穏に戻ろうとする法則」について、

これは簡単に言うと、「人間は時間が経つと必ず平穏に戻る」ということです。

 

例えば、どんなに幸せな状態の時も、どんなに悲しい状態の時も、良くも悪くも感情的に高ぶった状態がずっと続くとかなり危険です！

冷静さを失って怪我をするかもしれませんし、身体的にも負荷が掛かります。

 

よって人間は、どんなに嬉しくても、どんなに辛くても、時間が経てば平常心に戻るように作られているそうです。

なので、何か新しいことをやろう！習慣にしよう！と感情が高ぶった状態（やる気がみなぎった状態）は、いつか絶対になくなるんだと、理解しておく必要があるということです。

次に②「気持ちいいことを優先する法則」について、

例えば、明日テストなのに「スマホを見ちゃう」、「漫画を読みだしちゃう」、「テレビを見ちゃう」のような経験ないですか？

やるべき事が明確に理屈では分かっているのに、なぜかできない！

人間はほんとポンコツですorz..。

 

これらは、明らかに三日坊主の原因になっていると思いませんか？

 

では、なぜ人はそんな行動を取ってしまうのか？

 

それは、人は行動の意思決定を、論理ではなく、感情で司る脳の部分で行っていて、その脳は常に「気持ちいい」と分かっていることを優先してしまうからです。

 

勉強したり、ジムに行ったりという新しい習慣は、感情を司る本能の部分では、「気持ちいいこと」だと認識されていないんです。

逆に「テレビをみたり」、「家でゴロゴロしたり」、「美味しいものを食べたり」するのは、本能（脳の部分）が気持ちいいものだと理解しているんです。

理屈では、どんなにやるべきだと分かっていても、感情を司る部分が許してくれない。

 

これが「気持ちいいことを優先する法則」です。

 

ここまでお伝えすれば、頭の良い皆さんはすでにお気づきかと思いますが、

「習慣化とは、気持ちいいことの優先順位を変えること」なんです！

 

ここまでで、

「心が平穏に戻ろうとする法則」

「気持ちいいことを優先する法則」

が原因で、三日坊主が起こってしまうことは理解できたと思います。

 

では、ここまでを踏まえて、

冒頭にお伝えした「連続的な他人との約束」がなぜ有効なのか？

これを見ていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

と、今回はここまでです。

 

大変恐縮ですが、今回も前後編の2部制にさせてください。

 

待ちきれないよ！という方は、是非動画をご覧ください。

 

特に最後のマコなり社長のメッセージは、熱いものを感じると思います。

 

しかしながら、この感情というものはホントに厄介ですね……。

仮に「感情をコントロールできる」としたら最強だと思いませんか（もはや悟りの境地）！

なので、この感情というもののメカニズムを多少でも理解して味方につけておくと人生・仕事・人間関係に役立つのだと思います。

 

私も同じですが、

是非皆さんもご自分の感情としっかり向き合い、今後の長い人生に役立たせてみてください。

皆さんのご活躍を祈っています、一緒にがんばりましょー！！

 

では、次回「三日坊主」を確実に無くす唯一の方法2/2でお会いできたらすごく喜びます。

 

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございます。